Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
plats principaux
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Zo gemakkelijk en lekker.
Ingrédients
Directives
- Verwarm de oven voor op 180°C. Rol het bladerdeeg open en leg het in een quichevorm. Prik met een vork gaatjes in het deeg.
- Klop de eieren los met de melk en de room. Kruid met peper, zout en oregano.
- Verdeel de tomaatjes over de taartbodem. Giet er het eiermengsel tussen en verdeel de mozzarella over de vulling.
- Bak de quiche ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven, tot de vulling mooi gestold is. Bestrooi met wat extra oregano en basilicumblaadjes. Lekker met verse pesto.
187 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
De bladerdeeg is er teveel aan voor een kdbeperkt dieet zoals ik het volg. Anders ziet het er wel lekker uit.
06 oct. 17 par le membre: christinevaughan
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Heel lekker!!!!
10 juil. 14 par le membre: Greetjepee
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 452 calories dans 1 portion de Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum.
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Répartition Calorique: 58% gras, 26% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1891 kj
23%
452 kcal
Gras
29,11g
42%
Gras Saturés
9,015g
45%
Gras Monoinsaturés
3,725g
Gras Polyinsaturés
0,887g
Glucides
28,94g
11%
Sucre
4,82g
5%
Fibre
1,3g
Protéine
17,62g
35%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
186mg
Potassium
245mg
12%
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Répartition Calorique:
Glucide (26%)
Gras (58%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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