Crema de Zanahoria y Alubias Rojas
Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: JackORoe
Crema de Zanahoria y Alubias Rojas
Plato bajo en calorías para calentar tu día.
Ingrédients
Directives
- Dorar cebolla con el aceite.
- Añadir caldo.
- Añadir zanahoria cortada y alubias.
- Hervir hasta que esté bien hecho.
- Haga puré usando una licuadora.
- Servir en un bol y decorar.
3 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
soupes
Recettes plus Récentes
Recette délicieuse, facile et simple.
|
Délicieux et faible en calories.
|
Doux, léger et délicieux.
|
A naturally sweet and hearty breakfast option.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
|
Il y a 173 calories dans 1 portion de Crema de Zanahoria y Alubias Rojas.
|
|
Répartition Calorique: 34% gras, 42% glu, 24% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
723 kj
9%
173 kcal
Gras
6,48g
9%
Gras Saturés
1,181g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,468g
Gras Polyinsaturés
1,371g
Glucides
18,09g
7%
Sucre
5,54g
6%
Fibre
7,3g
Protéine
10,14g
20%
Sel
1,82g
30%
Cholestérol
16mg
Potassium
462mg
23%
Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (34%)
Protéine (24%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|