S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Recettes
Apple Pancakes
Ajouter une photo
Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
10 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
khutch
Apple Pancakes
A breakfast treat.
Ingrédients
1 tasse milk
1 large egg, beaten
1 cuillère à café cinnamon
1/4 cuillère à café salt
1 cuillère à café oil
2
moyennes
apples
2 cuillères à café baking powder
3 cuillères à café castor sugar (1 tbsp)
1 tasse flour
Directives
Combine flour, salt baking powder, cinnamon and sugar.
Add milk and beat to smooth consistency – add oil and egg.
Peel and grate the apples and stir into batter.
Cook pancake in hot frypan, turning when bubbles form.
Drizzle with honey or jam and serve.
127 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
This is for low-cal so I don't know why south beach dieters are giving it a bad rating. THANKS!! YUM!
19 janv. 12 par le membre:
2007keri
my son will love these and I can have one for 4 points
15 mars 10 par le membre:
fitzsweets1
it really is a breakfast treat
30 sept. 06 par le membre:
jeff
this doesn't sound like south beach. but it sounds yummy
27 sept. 06 par le membre:
mollybcutie2000
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez
ici
pour se connecter.
Trouver Plus de Recettes
Filtrer par Type de Repas
collations
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
par le membre:
AmandineJOLLY
Banana Bread Flocon Avoine
Facile, sucré et savoureux.
par le membre:
Emma13001
Quiche Lorainne
Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
par le membre:
Barbarabzm
Gaufres Healthy
Recette de petit-déjeuner délicieuse, rapide et facile.
par le membre:
bouyoncube
Gaufre légères
Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
Voir Plus de Recettes
Trouvez d'autres recettes de Apple Pancakes
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
Il y a 230 calories dans 1 portion de Apple Pancakes.
Répartition Calorique:
19% gras
, 70% glu, 12% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
961 kj
11%
230 kcal
Gras
4,79g
7%
Gras Saturés
1,677g
8%
Gras Monoinsaturés
1,669g
Gras Polyinsaturés
0,79g
Glucides
40,48g
16%
Sucre
13,72g
15%
Fibre
2,8g
Protéine
6,97g
14%
Sel
1,08g
18%
Cholestérol
59mg
Potassium
215mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(230 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (69%)
Gras (19%)
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?