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Rendements:
8 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: CBSTEV

Flourless Crust Pizza

Turkey and cheese pizza that works for all phases of South Beach Diet.

Ingrédients

Directives

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Beat eggs and cream cheese together. The cream cheese must be room temperature to mix right.
  3. Add spices and salt (you can add a tsp of oregano plus the garlic).
  4. Spread cheese in the bottom of a 9x13" pan that is well buttered. Pour egg mixture over cheese and bake 15-20 minutes, just until the top starts to brown
  5. Meanwhile fry up the onions, peppers and turkey (or any other pizza toppings you like).
  6. When starting to brown, remove "crust" from oven, put on pizza sauce, toppings, and cheese.
  7. Bake another 5-10 minutes until cheese is melted.
224 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Swap out the turkey for turkey pepperoni.
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05 nov. 13 par le membre: notjune1
This sounds really good. I cannot wait to try it. I'm a big fan of pizza, and I currently wish not to have a thin crust, but this will definitely help take care of that craving. Thank you!
user vote
11 nov. 09 par le membre: MommieAnya0220

     
 

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apéritifs plats principaux déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: AmandineJOLLY
Facile, sucré et savoureux.
par le membre: adupayage
Snack délicieux, simple et faible en glucides.
par le membre: Barbarabzm
Doux, parfumé et humide.
par le membre: Chaboune33
Une recette facile, simple et faible en glucides.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 291 calories dans 1 portion de Flourless Crust Pizza.
Répartition Calorique: 55% gras, 13% glu, 32% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1216 kj
15%
291 kcal
Gras
17,57g
25%
Gras Saturés
8,589g
43%
Gras Trans
0,078g
Gras Monoinsaturés
5,614g
Gras Polyinsaturés
1,782g
Glucides
9,54g
4%
Sucre
4,85g
5%
Fibre
0,8g
Protéine
22,9g
46%
Sel
1,90g
32%
Cholestérol
218mg
Potassium
368mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de VQR*
(291 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (13%)
 
Gras (55%)
 
Protéine (32%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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