Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: EFC270971  Rajas con Queso y Pollo
Cremosas y deliciosas.
Ingrédients
Directives
- Asar y desvenar los chiles.
- Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
- Cortar la cebolla en lunas.
- Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
- Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 338 calories dans 1 portion de Rajas con Queso y Pollo.
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Répartition Calorique: 67% gras, 8% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1414 kj
17%
338 kcal
Gras
25,11g
36%
Gras Saturés
8,829g
44%
Gras Monoinsaturés
5,508g
Gras Polyinsaturés
3,294g
Glucides
6,37g
2%
Sucre
3,72g
4%
Fibre
0,8g
Protéine
21,96g
44%
Sel
0,63g
11%
Cholestérol
53mg
Potassium
216mg
11%
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Répartition Calorique:
Glucide (7%)
Gras (67%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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