Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: ccoburn
Lasagna Stuffed Peppers
With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.
Ingrédients
Directives
- Place peppers in a large baking pan at least 9x13". Sprinkle inside of peppers with salt. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown the ground beef, garlic, mushrooms, salt, pepper and half the garlic powder.
- Drain fat, then stir in spaghetti sauce and adjust seasoning as needed.
- Combine the ricotta cheese, egg and 2 tablespoons of parmesan cheese in a small bowl. Season with salt, pepper and remaining garlic powder.
- Divide ricotta mixture between the pepper halves. Top ricotta mixture with meat and sauce.
- Mound the mozzarella cheese over the top of each pepper. Sprinkle with the 1/4 cup of parmesan.
- Bake at 350º F for 45 minutes or until cheese is melted and browned. The peppers will have a little crunch to them still.
186 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Commentaires
Easy to make. I used red peppers from the local farmer's market and cremini mushrooms. It was very good.
16 oct. 08 par le membre: dbrthmpsn
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sounds delicious, I'll definately try this
24 févr. 08 par le membre: tevans
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will give this a try..might help satisfy the pizza craving
30 déc. 07 par le membre: Janelleas
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This sounds wonderful and for all those veggies out there just subsitute "ground meatless" and you have a fantastic, balanced meal!
19 oct. 07 par le membre: elcummings
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 260 calories dans 1 portion de Lasagna Stuffed Peppers.
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Répartition Calorique: 34% gras, 20% glu, 46% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1087 kj
13%
260 kcal
Gras
9,92g
14%
Gras Saturés
5,017g
25%
Gras Trans
0,194g
Gras Monoinsaturés
3,307g
Gras Polyinsaturés
0,824g
Glucides
12,8g
5%
Sucre
5,85g
7%
Fibre
2,4g
Protéine
29,75g
60%
Sel
1,28g
21%
Cholestérol
86mg
Potassium
665mg
33%
Répartition Calorique:
Glucide (20%)
Gras (34%)
Protéine (46%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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