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Rendements:

4 portion(s)

Type de repas:

salades et vinaigrettes

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: mrsjohnson0317

Grape & Chicken Salad

With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.

Ingrédients

Directives

Coarsely chop chicken breast (for a twist grill it first in stead of broil) or use a food processor.
Half the grapes.
Add all ingredients and blend well with a fork.
Serve on a bed of lettuce or a whole grain bun.

239 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

I used packaged grilled chicken breast strips and that made it even faster and easier to prepare. Very tasty. The whole family loved it.

08 sept. 11 par le membre: LadyFarmer

2pts

15 mai 10 par le membre: Susie-Q

This was quick and easy to make! I added some curry powder and reduced the mayo a bit. Served with low-carb wraps and spinach.

27 avr. 10 par le membre: todcat


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salades et vinaigrettes

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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 116 calories dans 1 portion de Grape & Chicken Salad.
	Répartition Calorique: 16% gras, 35% glu, 48% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

483 kj

116 kcal

Gras

2,12g

Gras Saturés

0,417g

Gras Trans

0,015g

Gras Monoinsaturés

1,137g

Gras Polyinsaturés

0,279g

Glucides

10,23g

Sucre

6,79g

Fibre

1,4g

Protéine

14,12g

28%

Sel

1,42g

24%

Cholestérol

36mg

Potassium

273mg

14%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(116 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (36%)

Gras (16%)

Protéine (48%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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