Type de repas:
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: janican71  Fruit & Nuts Trail Mix
Nuts and dried fruit favorites for an on-the-go snack.
Ingrédients
Directives
- Mix all ingredients and store in a Ziploc bag.
6 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 273 calories dans 1 portion de Fruit & Nuts Trail Mix.
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Répartition Calorique: 42% gras, 50% glu, 8% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1143 kj
14%
273 kcal
Gras
13,89g
20%
Gras Saturés
1,833g
9%
Gras Monoinsaturés
8,382g
Gras Polyinsaturés
2,915g
Glucides
36,91g
14%
Sucre
24,78g
28%
Fibre
4,3g
Protéine
6,03g
12%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
446mg
22%
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Répartition Calorique:
Glucide (50%)
Gras (42%)
Protéine (8%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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