Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: MaryO26 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/72ab6cff-3f41-45b7-a91c-b61d474c84ba_tiny.jpg)
Turkey Meatloaf
Healthier meatloaf just like mom made.
Ingrédients
Directives
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Spray 8x8" baking dish with cooking spray.
- Cut 3 slices off the onion and set aside. Chop the remaining onion.
- In a small bowl mix oats and milk and let stand 5 minutes.
- In a large bowl add turkey, oats and milk mixture, chopped onion, ketchup, Worcestershire sauce, egg beaters and mix.
- Spread evenly in the coated baking dish and top with tomato sauce the top with sliced onion.
- Bake uncovered for an hour or untill 160 °F.
169 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 129 calories dans 1 portion de Turkey Meatloaf.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 41% gras, 18% glu, 41% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
540 kj
6%
129 kcal
Gras
5,78g
8%
Gras Saturés
1,529g
8%
Gras Trans
0,172g
Gras Monoinsaturés
2,115g
Gras Polyinsaturés
1,495g
Glucides
5,7g
2%
Sucre
1,97g
2%
Fibre
0,7g
Protéine
13,05g
26%
Sel
0,46g
8%
Cholestérol
50mg
Potassium
264mg
13%
Répartition Calorique:
Glucide (18%)
Gras (41%)
Protéine (41%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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