Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Bolinho de atum e farinha de coco.
Ingrédients
Directives
- Drenar o líquido da latinha de atum e coloque num recipiente.
- Acrescente os ingredientes e tempere a gosto como sal e ervas, preferencialmente secas. Misture bem.
- Distribua em forminhas de cupcake. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido ou até chegar ao ponto (o tempo varia de acordo com o forno). Sugestão: comer em temperatura ambiente.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 75 calories dans 1 portion de Bolinho de Atum.
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Répartition Calorique: 52% gras, 21% glu, 27% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
314 kj
4%
75 kcal
Gras
4,59g
7%
Gras Saturés
2,501g
13%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,749g
Gras Polyinsaturés
0,256g
Glucides
4,16g
2%
Sucre
1,47g
2%
Fibre
2,2g
Protéine
5,4g
11%
Sel
0,56g
9%
Cholestérol
37mg
Potassium
50mg
3%
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Répartition Calorique:
Glucide (21%)
Gras (52%)
Protéine (27%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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