Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 1 h 10 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Простое блюдо на обед.
Ingrédients
Directives
- Нарезать лук кубиками. Морковь помыть, почистить, натереть на терке. Сердечки промыть.
- В сотейник добавить оливковое масло, нагреть, обжарить лук 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник сердечки, перемешать с луком, обжарить 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник морковь, перемешать, обжарить около минуты.
- Добавить по вкусу соли и специй, перемешать.
- Налить в сотейник горячей воды, чтобы прикрывала смесь, довести до кипения.
- Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой, тушить около часа. Если после этого жидкость не ушла, то убрать крышку, немного добавить огонь и, периодически помешивая, готовить до желаемого количества воды.
97 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
 Commentaires
Я готовила, очень вкусно!
14 juil. 20 par le membre: fedo-vera
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Moelleux, doux et délicieux.
|
|
Collation sucrée, délicieuse et saine.
|
|
Savoureux et moelleux sans sucre raffiné ajouté.
|
|
Satisfaisant, délicieux et facile à préparer.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 194 calories dans 1 portion de Тушеные Куриные Сердечки.
|
|
Répartition Calorique: 48% gras, 19% glu, 34% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
812 kj
10%
194 kcal
Gras
10,21g
15%
Gras Saturés
2,79g
14%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,933g
Gras Polyinsaturés
2,864g
Glucides
8,92g
3%
Sucre
3,68g
4%
Fibre
1,8g
Protéine
16,32g
33%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
136mg
Potassium
369mg
18%
|
Répartition Calorique:
Glucide (18%)
Gras (48%)
Protéine (34%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|