Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Tortillas with chicken breast, peppers, cheese, sour cream and hot sauce.
Ingrédients
Directives
- Cut all fat off the chicken, then slice into 1/2" slices, throw in pan with 1 tablespoon of peanut oil, cook on low.
- Start cutting all of the peppers into 1/2" slices, then cut all of those in half. Throw in a separate pan with 1 teaspoon peanut oil, cook on low.
- Sprinkle some pepper, salt and ground up hot peppers on the chicken while cooking.
- When the chicken is done, combine the peppers with the chicken and continue cooking on low stirring often.
- Shred the cheese, take out picante sauce, sour cream and whatever else you may want to put on.
- Put wheat tortillas in the oven or microwave (until warm).
- Take fajita mix off the stove, add to tortillas and enjoy!
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Résumé Nutritionnel:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Il y a 509 calories dans 1 portion de Chicken Fajitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Répartition Calorique: 35% gras, 27% glu, 39% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
2131 kj
25%
509 kcal
Gras
19,29g
28%
Gras Saturés
7,275g
36%
Gras Monoinsaturés
7,229g
Gras Polyinsaturés
3,27g
Glucides
33,78g
13%
Sucre
3,97g
4%
Fibre
3,4g
Protéine
48,57g
97%
Sel
1,71g
28%
Cholestérol
126mg
Potassium
674mg
34%
Répartition Calorique:
Glucide (26%)
Gras (35%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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