Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 40 mins
Type de repas:
desserts
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Niki095  Протеиновый Чизкейк
Без сахара и прочих вредностей.
Ingrédients
Directives
- Желатин замочить в небольшом кол-ве воды минут на 20.
- Творог смешать с арахисовой пастой до однородной массы.
- В шейкере взболтать протеин с молоком, добавить заменитель сахара (по вкусу), я еще добавила немного ванилина. Ввести все это в творожную массу и тщательно перемешать.
- Желатин растопить и смешать с получившейся массой. Все это я поставила на водяную баню дабы полностью растворить желатин, совсем на чуть-чуть.
- Перелить в форму и поставить в холодильник пока не схватиться желатином.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 64 calories dans 1 portion de Протеиновый Чизкейк.
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Répartition Calorique: 21% gras, 18% glu, 61% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
269 kj
3%
64 kcal
Gras
1,51g
2%
Gras Saturés
0,279g
1%
Gras Trans
0g
Glucides
2,84g
1%
Sucre
0,38g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
9,76g
20%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
2mg
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Répartition Calorique:
Glucide (18%)
Gras (21%)
Protéine (61%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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