Voir Photos

	Ajoutez à mon Livre de Cuisine
	Ajoutez au Journal Alimentaire

Rendements:

6 portion(s)

Temps de Préparation:

30 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

pains et produits de boulangerie

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Tanyapoli

Овсяное Печенье Диетическое

Name: Овсяное Печенье Диетическое
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Ingredients: 1 serving Кефир Легкий 1%; 1 moyenne Банан; 2 servings Овсяные Хлопья; 1/2 cuillère à soupe Мёд; 50 g Черника (Несладкая, Замороженная)

Печенье из овсянки и банана.

Ingrédients

Directives

Перемолоть в блендере до муки овсянку.
Банан размешать с кефиром до однородной консистенции.
Всё соединить, добавить мёд. Добавить немного не перемолотой овсянки для более вязкой консистенции. Добавить чернику или любые другие ягоды.
Выпекать при 180 градусах 15-20 минут.

42 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Невкусно. Мало похоже на печенье. Но для диеты сойдет)))

27 avr. 15 par le membre: Barabika


	Commenter sur cette recette Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici* pour se connecter.*

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

pains et produits de boulangerie desserts collations

Recettes plus Récentes

par le membre: Barbarabzm

Gâteau aux Bananes et aux Flocons D'avoine

Doux, parfumé et humide.

par le membre: Emilieva

Gâteau Banane Pépites de Chocolat

Moelleux, doux et délicieux.

par le membre: nath102

Madeleines Citron

Recette délicieuse, facile et simple.

par le membre: DORIS-SAPHIR

Galette Avoine Chocolat

Sain, savoureux et faible en calories.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Овсяное Печенье Диетическое

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

	Il y a 151 calories dans 1 portion de Овсяное Печенье Диетическое.
	Répartition Calorique: 14% gras, 74% glu, 13% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

630 kj

150 kcal

Gras

2,35g

Gras Saturés

0,36g

Gras Monoinsaturés

0,014g

Gras Polyinsaturés

0,038g

Glucides

28,21g

11%

Sucre

4,54g

Fibre

4,1g

Protéine

4,82g

10%

Sel

Cholestérol

0mg

Potassium

76mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(150 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (73%)

Gras (14%)

Protéine (13%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?