Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse .
Ingrédients
Directives
- Nudeln kochen.
- Filetstreifen leicht anbraten.
- Champignons hinzugeben.
- Frischkäse und Mais hinzugeben.
- Zum Schluss die Nudeln dazu.
- Rucola nicht vergessen.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 370 calories dans 1 portion de Bandnudel Rucola Pfanne.
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Répartition Calorique: 26% gras, 46% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1547 kj
18%
370 kcal
Gras
10,6g
15%
Gras Saturés
4,136g
21%
Gras Monoinsaturés
0,082g
Gras Polyinsaturés
0,202g
Glucides
42,81g
16%
Sucre
6,38g
7%
Fibre
3,1g
Protéine
26,4g
53%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
212mg
11%
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Répartition Calorique:
Glucide (46%)
Gras (26%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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