Verduras Salteadas con Carne
Temps de Préparation: 30 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: cynaguir  Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
Ingrédients
Directives
- Sellar la carne picada el cubos en aceite de oliva. Agregar el genjibre, pimienta y sal. cocinar por 5 min.
- Agregar el zapallo italiano picado en cubos, las hojas de cebollin picadas en rodajas, revolver 2 min.
- Agregar los dientes de dragon y el apio picado en tiras, dejar cocinando por 3 min. tapado.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 383 calories dans 1 portion de Verduras Salteadas con Carne.
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Répartition Calorique: 42% gras, 7% glu, 52% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1602 kj
19%
383 kcal
Gras
17,37g
25%
Gras Saturés
5,09g
25%
Gras Monoinsaturés
7,436g
Gras Polyinsaturés
2,614g
Glucides
6,26g
2%
Sucre
1,81g
2%
Fibre
2,7g
Protéine
48,28g
97%
Sel
1,58g
26%
Cholestérol
125mg
Potassium
530mg
27%
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Répartition Calorique:
Glucide (6%)
Gras (42%)
Protéine (52%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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