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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: bwahlen85

Lemon Broccoli Salad

A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.

Ingrédients

Directives

  1. In a large bowl, stir together mayonnaise, yogurt, lemon peel, lemon juice and ginger.
  2. Add broccoli, red onion and cranberries. Toss to coat.
  3. Cover and chill for 1 to 24 hours. Just before serving, sprinkle with almond slivers.
172 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Excellent! Truly refreshing. The lemon and dried cranberries were a great new twist on sweet and sour.
user vote
12 avr. 16 par le membre: Nobar
Great salad! I'll make this one over and over!
user vote
14 juin 14 par le membre: luvinlife09

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 76 calories dans 1 portion de Lemon Broccoli Salad.
Répartition Calorique: 42% gras, 43% glu, 14% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
319 kj
4%
76 kcal
Gras
3,96g
6%
Gras Saturés
0,316g
2%
Gras Trans
0,006g
Gras Monoinsaturés
0,471g
Gras Polyinsaturés
1,054g
Glucides
9,13g
4%
Sucre
4,57g
5%
Fibre
2,1g
Protéine
3,03g
6%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
3mg
Potassium
150mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de VQR*
(76 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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