Calendrier de Régime de karsten.degen - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1999 Cals   Aliment: 1971 Cals (Gras: 66,27g, Protéine: 117,01g, Glu: 205,18g)
Total Mensuel : Exercice: 51975 Cals   Aliment: 57151 Cals (Gras: 1921,92g, Protéine: 3393,37g, Glu: 5950,30g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net 1199
2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
Net -2050
17 18 19 20 21 22 23
24 25
Net -1782
26 27 28 29
-
-
30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

79%
de VQR*
(1971 cal)
79% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2480 calories (29 janv. 24)
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