Calendrier de Régime de tamiyuwono - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2336 Cals   Aliment: 1155 Cals (Gras: 50,21g, Protéine: 63,58g, Glu: 107,65g)
Total Mensuel : Exercice: 14013 Cals   Aliment: 6929 Cals (Gras: 301,28g, Protéine: 381,51g, Glu: 645,92g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1474
2
Net -1305
3
Net -1662
4 5
Net -1388
6 7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
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11
-
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12
-
-
13 14
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

96%
de VQR*
(1155 cal)
96% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (06 juil. 24)
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