Calendrier de Régime de Tekkila79 - août 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2172 Cals   Aliment: 1359 Cals (Gras: 49,84g, Protéine: 119,46g, Glu: 90,49g)
Total Mensuel : Exercice: 67335 Cals   Aliment: 42120 Cals (Gras: 1545,13g, Protéine: 3703,29g, Glu: 2805,12g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -1081
2
Net -1011
3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13
Net -1078
14 15
Net -1456
16 17 18
19 20 21 22 23
Net -1634
24 25
26
Net -1333
27 28 29 30
Net -1526
31
Net -1660
 

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

85%
de VQR*
(1359 cal)
85% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (28%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (37%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (21 août 24)
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