Calendrier de Régime de Jansku86 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
mars 2018
lun. 26: 289 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,93g
 
7,76g
 
52,78g
1851*  1562
jeu. 8: 440 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,00g
 
22,28g
 
10,57g
2908*  2468
mer. 7: 2485 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,70g
 
65,86g
 
303,17g
2743*  258
mar. 6: 2048 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,04g
 
35,32g
 
249,32g
3256*  1208
dim. 4: 226 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,70g
 
4,02g
 
42,40g
1821*  1595
sam. 3: 846 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,29g
 
30,08g
 
142,75g
2582*  1736
ven. 2: 627 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,48g
 
26,73g
 
88,85g
2742*  2115
jeu. 1: 1364 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,65g
 
46,45g
 
211,66g
2834*  1470
février 2018
mer. 28: 1796 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,52g
 
73,80g
 
247,74g
2539*  743
mar. 27: 415 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,70g
 
13,04g
 
86,80g
3103*  2688
lun. 26: 1936 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,23g
 
95,13g
 
266,32g
2141*  205
dim. 25: 328 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,95g
 
12,83g
 
59,42g
3161*  2833
sam. 24: 1002 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,79g
 
29,92g
 
139,68g
2916*  1914
ven. 23: 1162 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,26g
 
39,94g
 
134,25g
3094*  1932
jeu. 22: 1754 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,16g
 
64,61g
 
179,30g
2088*  334
mer. 21: 1787 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,63g
 
82,53g
 
170,85g
2874*  1087
mar. 20: 2608 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
127,09g
 
125,18g
 
256,87g
2739*  131
lun. 19: 2116 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,50g
 
101,98g
 
130,90g
2152*  36
dim. 18: 1467 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,02g
 
78,49g
 
102,66g
2858*  1391
sam. 17: 651 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,79g
 
6,74g
 
104,72g
1856*  1205
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