Calendrier de Régime de PonchikTina - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
mar. 17: 1416 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,40g
 
79,49g
 
179,08g
- -
lun. 16: 1859 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,63g
 
43,86g
 
222,01g
- -
dim. 15: 2055 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,03g
 
81,20g
 
252,08g
- -
ven. 13: 530 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,53g
 
31,14g
 
71,19g
- -
jeu. 12: 1275 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,43g
 
94,43g
 
115,90g
- -
mer. 11: 1902 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,67g
 
118,83g
 
197,93g
- -
dim. 8: 2586 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
125,90g
 
119,48g
 
240,73g
- -
sam. 7: 1752 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,55g
 
81,74g
 
146,84g
- -
ven. 6: 2239 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
107,77g
 
105,75g
 
215,21g
- -
jeu. 5: 563 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,03g
 
56,25g
 
38,96g
- -
mer. 4: 2034 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
120,34g
 
87,68g
 
152,18g
- -
mar. 3: 1992 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
115,43g
 
115,12g
 
124,72g
- -
lun. 2: 645 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,37g
 
59,98g
 
53,10g
- -
dim. 1: 2075 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,02g
 
65,64g
 
181,58g
- -
août 2024
sam. 31: 2405 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
127,92g
 
82,53g
 
237,82g
- -
ven. 30: 2346 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
136,86g
 
107,31g
 
170,52g
- -
jeu. 29: 2387 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
140,53g
 
126,35g
 
163,06g
- -
mer. 28: 1829 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
92,48g
 
65,86g
 
190,03g
- -
mar. 27: 2004 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
103,90g
 
93,58g
 
173,35g
- -
lun. 26: 1648 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,87g
 
58,59g
 
111,21g
- -
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