Calendrier de Régime de alaer.inc - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
décembre 2023
jeu. 7: 1209 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,87g
 
34,33g
 
159,33g
- -
mer. 6: 1429 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,04g
 
101,02g
 
136,72g
1725*  296
mar. 5: 1481 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,12g
 
101,92g
 
147,02g
1667*  186
lun. 4: 1591 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,69g
 
77,88g
 
179,08g
1991*  400
dim. 3: 1220 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,98g
 
74,37g
 
138,81g
1680*  460
sam. 2: 1814 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,25g
 
74,63g
 
211,56g
1747*  67
ven. 1: 1459 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,79g
 
107,68g
 
106,98g
1788*  329
novembre 2023
jeu. 30: 1659 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,08g
 
63,82g
 
158,74g
2004*  345
mer. 29: 1670 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,07g
 
91,60g
 
158,15g
2266*  596
mar. 28: 2456 * 158%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,96g
 
71,14g
 
312,42g
1993*  463
lun. 27: 2151 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,36g
 
65,09g
 
241,69g
- -
dim. 26: 2288 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,47g
 
92,87g
 
287,35g
1740*  548
sam. 25: 1623 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,94g
 
105,89g
 
163,97g
2099*  476
juin 2023
dim. 18: - - 1498* -
mar. 13: 964 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,95g
 
50,85g
 
77,76g
- -
lun. 12: 1446 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,27g
 
88,10g
 
133,89g
1756*  310
dim. 11: 330 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,50g
 
7,50g
 
55,00g
1953*  1623
sam. 10: 2197 * 142%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,53g
 
110,02g
 
284,91g
2017*  180
ven. 9: 1467 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,06g
 
88,02g
 
146,30g
1912*  445
jeu. 8: 1455 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,76g
 
123,12g
 
121,87g
1915*  460
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