Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100г (100 g)
par portion
% AR*
Énergie
684 kj
8%
164 kcal
Gras
12,60g
18%
Gras Saturés
-
Glucides
7,00g
3%
Sucre
-
Protéine
5,60g
11%
Sel
-
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 28 avr. 24 07:26
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (17%)
 
Gras (69%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
164
Gras
12,6g
Glu
7g
Prot
5,6g
Il y a 164 calories dans 100г (100 g).
Répartition Calorique: 69% gras, 17% glu, 14% prot.

Autres types de Hareng:

Hareng Mariné
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Hareng

Autres types de Laitue:

Cos ou la Laitue Romaine
Salade Mixte
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue
Laitue Roquette
Laitue Verte Frisée
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue
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