Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 tbsp (30 g)
par portion
% AR*
Énergie
734 kj
9%
175 kcal
Gras
15,50g
22%
Gras Saturés
1,400g
7%
Gras Monoinsaturés
5,600g
Gras Polyinsaturés
6,900g
Glucides
3,00g
1%
Sucre
0,80g
1%
Fibre
2,6g
Protéine
6,20g
12%
Sel
0,01g
0%
Potassium
194mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 30 sept. 21 06:31
9%
de VQR*
(175 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (7%)
 
Gras (79%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
175
Gras
15,5g
Glu
3g
Prot
6,2g
Il y a 175 calories dans 2 tbsp (30 g).
Répartition Calorique: 79% gras, 7% glu, 14% prot.

Autres types de Graines de Tournesol:

Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec
Graines de Tournesol Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Autres types de Graines:

Graines de Sésame Entières Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
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