Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
686 kj
8%
164 kcal
Gras
0,90g
1%
Gras Saturés
0,000g
0%
Glucides
31,30g
12%
Sucre
0,10g
0%
Fibre
1,4g
Protéine
6,30g
13%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 15 juin 21 03:01
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (79%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
164
Gras
0,9g
Glu
31,3g
Prot
6,3g
Il y a 164 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 5% gras, 79% glu, 16% prot.

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Couscous
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