Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1481 kj
18%
354 kcal
Gras
2,80g
4%
Gras Saturés
0,600g
3%
Glucides
70,00g
27%
Sucre
1,30g
1%
Protéine
12,80g
26%
Sel
0,25g
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 27 mai 15 07:00
18%
de VQR*
(354 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (79%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
354
Gras
2,8g
Glu
70g
Prot
12,8g
Il y a 354 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 7% gras, 79% glu, 14% prot.

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Couscous
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