Base de données d'alimentations et compteur de calories  

8 moyens

Oeuf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
8 moyens
par portion
% AR*
Énergie
2165 kj
26%
517 kcal
Gras
34,99g
50%
Gras Saturés
10,908g
55%
Gras Monoinsaturés
13,411g
Gras Polyinsaturés
4,801g
Glucides
2,71g
1%
Sucre
2,71g
3%
Fibre
0g
Protéine
44,28g
89%
Sel
1,23g
21%
Cholestérol
1489mg
Potassium
472mg
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
26%
de VQR*
(517 cal)
26% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Oeuf Oeuf Oeuf
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Résumé Nutritionnel:

Cals
517
Gras
34,99g
Glu
2,71g
Prot
44,28g
Il y a 517 calories dans Oeuf (8 moyens).
Répartition Calorique: 63% gras, 2% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit 54
1 moyen 65
1 large 74
1 portion (50 g) 74
100 g 147

Types de Oeufs reliés:

Oeuf Brouillé (Entier, Cuit)
Oeuf Poché
Oeuf à la Coque
Blanc d'Oeuf
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Voir aussi:

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Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse
Oeuf sur le Plat
Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage
Omelette ou Oeuf Brouillé
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