S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
RJAD
Journal
14 mars 19
Journal de RJAD, 14 mars 19
Profil de RJAD
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Vandaag, sinds 11 jaar voor het eerst weer een gezonde BMI. Volgens de geleerden ben ik nu niet meer “dik”
Nog 6,3 kg en dan de kunst aanleren om een reeks van 11 jaar “gezond” te blijven.
Voir Calendrier de Régime
, 14 mars 2019:
3072 kcal
Gras: 183,03g | Prot: 122,25g | Glu: 228,19g.
Petit Déjeuner:
Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap .
Déjeuner:
Belegd Broodje.
Dîner:
Kipnuggets, Conimex Pinda Satesaus, Kapsalon, Sitostick, Frikandel Speciaal.
Snacks/Autre:
Mentos Kauwgom.
plus...
717 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Netjes!👍 je bent zo’n beetje 30 kilo kwijt geraakt! 💪
14 mars 19 par le membre:
dani.p2
Gefeliciteerd!
14 mars 19 par le membre:
wvdzwart
Wauw, wat een prestatie! 👍🏻 Soms zijn de cijfertjes van de geleerden toch wel fijn om te hebben...
14 mars 19 par le membre:
J@ntsje
Knap hoor!!
14 mars 19 par le membre:
Tante Lien86
goed gedaan. blijf gefocussed.
14 mars 19 par le membre:
Galid
Mooie prestatie! Maar je wilt dat gezonde gewicht 11 jaar behouden? Waarom niet gewoon voor altijd?
14 mars 19 par le membre:
Dappere-Dodo
Dank jullie. Soms zijn de cijfertjes inderdaad fijn om te hebben. Als ik straks “klaar” ben dan ben ik bijna 1/3e van mijn gewicht kwijt.
15 mars 19 par le membre:
RJAD
Gefeliciteerd !
15 mars 19 par le membre:
nicole.wieringa
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de RJAD
Voir l'Historique Complet