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frankfiss
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13 avr. 19
Journal de frankfiss, 13 avr. 19
Profil de frankfiss
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Na maanden heerlijk gegeten te hebben durfde ik weer op de weegschaal te staan. Oorzaak ik kon mijn mooie leren Franse zomer jasje niet meer aan.
Gewicht. ...104,6 kg. Schandalig !!
Dus nu weer de app gebruiken en bewust eten.
93 kg...here I come
104,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,2 kg
.
Reste à parcourir:
14,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 avril 2019:
1275 kcal
Gras: 25,02g | Prot: 89,55g | Glu: 175,80g.
Petit Déjeuner:
Paasbrood, Paasbrood.
Déjeuner:
Bosui of Lenteui, Zoete Rode Paprika, Spinazie, Tomaten, Maki Avocado, AH Gerookte Kipfilet.
Dîner:
Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Lamsbiefstuk, AH Linzen, AH Biologisch Linzen.
Snacks/Autre:
Yoghurt (Mager), Aardbeien met Suiker.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
Go Frankfiss!! ;-) Ik doe met je mee!!
13 avr. 19 par le membre:
SasJ74
Dank je. Iedere steun in welke vorm dan ook is welkom...
13 avr. 19 par le membre:
frankfiss
zet m op!!
13 avr. 19 par le membre:
Tante Lien86
Mooi doel, kunnen we over een paar weken het resultaat zien ;-).
14 avr. 19 par le membre:
claudet57
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