|
Zo, even bijgewerkt:
Gewicht
Mrt 2018: 76,3kg
Aug. 2018: 73kg
Nov. 2018: 65,8kg
Feb. 2019: 64,1kg
Mei 2019: 63,7 kg
Taille
Mrt. 2018: 84cm
Aug. 2018: 79cm
Nov. 2018: 72cm
Feb. 2019: 70cm
Mei 2019: 70cm
Kuit
Aug.2018: 42 cm
Nov.2018: 41cm
Feb.2019: 39,5 cm
Mei 2019: 38 cm
|
1797 kcal
|
Gras: 74,87g | Prot: 80,53g | Glu: 184,22g.
Petit Déjeuner: AH Ongebrande Notenmix, AH Basic Rozijnen. Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Tonijn in Olie (uit Blik), Viking Feta, Tomaten. Snacks/Autre: AH Basic Cassave Crackers. plus...
|
|
 Commentaires
Daar mag je trots op zijn!
20 mai 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Dankjewel, Lisa!! Ben ik ook wel, haha!!😁😎
20 mai 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
20 mai 19 par le membre: dani.p2
|
20 mai 19 par le membre: Tante Lien86
|
20 mai 19 par le membre: NB56
|
en wat eet jij veel kcal! Knap zeg dat je afvalt door goed op te letten. Ik moet echt onder de 1500 kcal zitten om af te vallen en sport zelfs nog drie keer in de week
20 mai 19 par le membre: Nelleke1974
|
20 mai 19 par le membre: CorineJN
|
Dank allemaal! En @Nelleke, ik snap het ook niet. Sport weinig tot niet, met sinds 2 maanden hier en daar een uitzondering. Laatste week erg afgevallen: puur bepaalde spanning vh werk die wegvalt. In mijn afvalperiode aug.-sept. structureel minder gegeten met redelijke discipline. In t nieuwe jaar wat makkelijker, anders zat ik allang op mn streefgewicht van 61kg. In januari rond 64, en nu netaan eronder, dus vooral gewichtsbehoud geweest. Wel op een heel nieuw gewicht voor mij 😁
20 mai 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
Lekker hoor , super gedaan 👍🌹
20 mai 19 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|