Journal de Fi3nix, 21 févr. 22

Und noch einmal für mich bitte danke, ich mach dir auch ein käsekuchen zum Sonntag :-) schöne Woche dir 😉 

Das ist ja Wahnsinn! 👍🏼 

Für wie viele Leute oder Tage ist das? Die vorbereitete Menge ist ja der Wahnsinn 

Meal prep für eine Woche, das macht er seit 1,5 Jahren. Meal prep ist super, kann man alles variieren, brauchst du mehr kh kartoffeln oder hafer mehr, brauchst du weniger kh weniger kartoffeln und die anderen Makros genauso. Eigentlich sollte am besten jeder versuchen sich sowas anzueignen, mittlerweile bin ich dabei mir vllt doch solche behälter zu bestellen und das auch zu machen. Würde sinn ergeben  

Das sieht köstlich aus 👌🏼✨🥰 

Das ist die Vorbereitung für 3 Tage (Montag- Mittwoch) für 2 Personen. Mittag und Abendessen, Brotzeit essen wir nicht. Von der Haltbarkeit her hatten wir noch nie Probleme. Mittwoch werden dann nochmal 1-2 Gerichte zubereitet und Nachtisch. Das sollte dann bis Freitag reichen. Am Wochenende, wenn ich zuhause bin wird frisch gekocht. Die Nährwerte kann man perfekt zusammenstellen wie man mag und was man braucht. Ich denke das ist besser als ein Fertiggericht und man weiß was drinnen ist. Unter der Woche kann ich leider aus beruflichen Gründen nicht kochen,bzw. Würde meine Woche dann nur aus Arbeit und kochen bestehen. Das habe ich eine Zeit lang gemacht, jedoch hat mich das extrem frustriert. Ich hatte das Gefühl nichts vom Leben zu haben. Das ist eine gute Lösung für mich. :) 

Würde Dich sofort buchen - einstellen, wenn Du hier in der Nähe wohnen würdest 😀😉 - habe das ein paar mal gemacht und weiß wieviel Arbeit das macht 😃! Schaut soooo lecker aus 😋👍 

Wieviel kcal sind das 2000-2500?  

Jede Woche immer wieder beeindruckend 👌 

Ich wollte mal fragen ob es möglich wäre vllt per Email oder so das Rezept zu bekommen für genau das was du jetzt gemacht hast, ich hab Mittwoch kompletten Ruhetag, ich würde gerne das mal nachkochen/nachmachen wenn das nicht möglich ist, alles gut, es gibt auf Youtube glaub ich jemanden der stellt das dort exakt so vor  

@ Deko Tante Vielleicht sollte ich meine Job wechseln xD  

@ChefMarcusMacciato Jede Dose hat andere Kalorien: Bulgur, Zucchini Brokkoli mit Hähnchen und naan Brot 632 Kalorien Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei 661 Kalorien Pulled chicken mit Kartoffeln und rote Bete 545 Kalorien Quinoa Kürbis mit Hähnchen und naan Brot 664 Kalorien Quark, grießpudding mit Himbeeren 268 Kalorien Bis Mittwoch schaffe ich es wahrscheinlich nicht alles auf zu schreiben. Habe unter der Woche nicht so viel Zeit 😅 aber kann dir gerne mal alles zusammen schreiben. Mein Freund überlegt tatsächlich mal ein YouTube viedeo zum Thema Meal prep zu machen.  

Da sind sie wieder, deine tollen Boxen. Hast du wieder hübsch gemacht - sieht lecker aus 😋 

Vielen Dank @Mimpelchen ♥️ 

Super organisiert!!!👍 

Das sieht so cool aus und erfreut den inneren Monk in mir😂 

FI3nix sehr gute Idee 💡 danke würde mich freuen. Und ja warum nicht, das wäre gar nicht schlecht mit Youtube vllt könnt er deinen Namen annehmen mit FI3nixPrept oder so würde ich schauen. Aber alles gemach, ihr macht ja nicht umsonst meal prep, immer dann wenn Zeit ist :)