S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Femke Blok
Journal
11 sept. 23
Journal de Femke Blok, 11 sept. 23
Profil de Femke Blok
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
23,5 kg
.
Reste à parcourir:
21,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 septembre 2023:
1220 kcal
Gras: 28,35g | Prot: 109,28g | Glu: 140,89g.
Petit Déjeuner:
Melkunie Protein Chocolate Shake.
Déjeuner:
Plus Granola Rode Vruchten, Melkan Magere Milde Kwark.
Dîner:
Jumbo Taugé, Champignons, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lassie Toverrijst Minuutje.
Snacks/Autre:
Jumbo Gevulde Koek, XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry.
plus...
2149 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ga je er weer voor? 😃
11 sept. 23 par le membre:
SabineS85
Ja het is helaas weer heel erg uit de hand gelopen. Nieuwe (tijdelijke) baan gehad van 50 uur per week werken. Weinig tijd voor pauze dus snel een hard broodje naar binnen werken. Savonds laat thuis en nog wat lekkers eten etc. Die knop moet weer om. Gisteren terug gekomen van vakantie in Noorwegen dus nu gaan we er weer voor!
11 sept. 23 par le membre:
Femke Blok
Succes!
11 sept. 23 par le membre:
Antoinette loves food...
Fantastisch dat je er weer voor gaat!
11 sept. 23 par le membre:
Timopbulk
Met zoveel volgers gaat het vast wel lukken. Ik wens je heel veel succes. Je bent nog jong en dan schijnt afvallen net iets makkelijker te gaan. Dus met dat in gedachten, zet m op en probeer vòòr de overgang (ha ha dat duurt nog even) op je gewenste gewicht te komen. Ik ben 70 en mijn stok achter de deur was mijn knie die mijn gewicht niet meer baas kon. Er zat een operatie aan te komen. Na heel veel fysio oefeningen en langzaam afvallen is dat op de lange baan gekomen. Wij als “dikkertjes” hebben levenslang maar laat je daar niet door ontmoedigen. Hou vol en blijf gezond.👵🏻👍
11 sept. 23 par le membre:
volgendjaar
Succes Femke 👍
11 sept. 23 par le membre:
annemiek rembil
Gaat je zeker lukken Femke. Heel veel succes💐💐
11 sept. 23 par le membre:
Ria7057
Dankjulliewel allemaal!
11 sept. 23 par le membre:
Femke Blok
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Femke Blok
Voir l'Historique Complet