|
Espero que meu nutri não descubra que eu refogo minha couve no bacon... hahahahaha
|
1527 kcal
|
Gras: 95,98g | Prot: 88,51g | Glu: 90,16g.
Petit Déjeuner: Banana, Óleo de Coco, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Formosa, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado). Déjeuner: Couve Refogada, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis. Dîner: Ovo, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Manteiga. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. plus...
|
|
2317 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Audrey2016
|