O que vc fez pra eliminar 8 cm de circunferência??
14 nov. 15 par le membre: alanajreis
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É!! Conta! RS Demorei mais de mês pra conseguir perder 8cm! RS parabéns!!
14 nov. 15 par le membre: thaislas
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tbm gostaria de saber rsrsrs, Parabéns viu
14 nov. 15 par le membre: IS3
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15 nov. 15 par le membre: Sophia Prince
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15 nov. 15 par le membre: Aline.Fitness
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15 nov. 15 par le membre: Aline.Fitness
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15 nov. 15 par le membre: Aline.Fitness
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15 nov. 15 par le membre: Aline.Fitness
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15 nov. 15 par le membre: Bia-Machado
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Uhu! Parabéns e continue assim !Voce vai vencer!We are the champions!
15 nov. 15 par le membre: mcecyr
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16 nov. 15 par le membre: Jainnye
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Aparentemente não fiz nd de diferente pra eliminar 8 cm!!!!!Eu atribuo a fé!!!!!Milagre!!!!!Sem hipocrisia nenhuma!!!!!Como o alimento q eu tenho em casa e,tento variar ao máximo os alimentos e como exatamente o que eu preciso(2500kcal)nem mais nem menos!!!!!!Sempre q possível tento comer 50% de carboidrato,30% de proteína e 20% de gordura!!!!!Sempre q tenho em casa como proteína de soja(a melhor fonte de proteína q eu achei)!!!!!Consumo 2 colheres de azeite na comida qse todos os dias.Q Deus ajude a todo(as) nós.Sorte,fé,atitude,competência e determinação a todo(as)!!!!!Geralmente a tarde tomo um Sheik de frutas com cereais(as vezes amendoim,qdo tem)de aproximadamente 500Kcal.Obrigado pelos parabéns!!!!!Q Deus continue a nos ajudar!!!!!
16 nov. 15 par le membre: PGSM
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Ah!Me esqueci de dizer!!!!!Não tomo refrigerante,nem café,nem leite nem nd alcoólico,nem catchup,nem mostarda!!!!!Evito frutas e cafeína tbm!!!!!
16 nov. 15 par le membre: PGSM
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Com Deus de pode tudo !!! parabéns e segue firme !!
16 nov. 15 par le membre: Gi ...
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Mas eu digo q esse meu resultado é um milagre pq eu não como os alimentos acima a mt tempo e esse resultado só veio agora.Portanto faça o q vc acredita mesmo q os resultados não seja o q vc espera.Pois se vc tiver fé uma hora os resultados veem!!!!!
16 nov. 15 par le membre: PGSM
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16 nov. 15 par le membre: Myugi
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Milagres não existem em se tratando de emagrecimento, mas a fé é essencial e lutar fazer por onde, se vc não fizer nada muda sozinho, portanto não existem milagres.
17 nov. 15 par le membre: Sophia Prince
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Parabéns , acredito que Deus Ajuda aquele que se esforça mesmo ... Deus viu a sua dedicação e determinação e te recompensou ... Deus continue te abençoando e sando muita força , pois não eh fácil ...
17 nov. 15 par le membre: renata Borges
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È claro q eu tenho feito algo mas acho q o mais importante foi ter deixado a ansiedade de lado e começar acreditar q é possível.Quando olho minhas medidas de alguns meses atrás eu quase não acredito.Quando eu conseguir chegar aos meus objetivo com a minha ajuda e a ajuda de Deus(se Ele quiser me dar vida,saúde e fé pra isto)vou ter ganhado qualidade de vida e auto estima tbm mas não é bom ficar pensando mt nisso pois isso pode gerar ansiedade.Basta a cada dia o seu mal.Vivendo feliz o agora sem se preocupar com o amanhã.Obrigado a todos(as)pelos comentários,apoio e opiniões mesmo q seja diferente da minha.Q Deus continue a nos abençoar em td. Depois q eu conheci este site eu descobri q eu precisava consumir mt mais do q eu consumia então parei com aquela neura de comer cada vez menos ou de me sentir culpado por exagerar.Este site mudou minha vida!!!!!
18 nov. 15 par le membre: PGSM
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Sobre milagres tem uma frase do Albert Einstein q eu gosto mt q diz:
"Ou não existe milagres ou tudo é milagre"
Ambas as formas de pensar pra mim(PGSM)são verdadeiras...
Forte abraço a todos(as)!!!!!
18 nov. 15 par le membre: PGSM
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