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T25
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1232 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 53,32g | Glu: 149,60g.
Petit Déjeuner: Marraqueta sin Miga, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow, Chamyto. Déjeuner: Santiago Surtido Galletas, Carbonada. Dîner: Cebollas Cocidas Maduras, PF Longaniza Parrillera, Puré de Papa. Snacks/Autre: Tomates, Calo Queso Gauda, Marraqueta. plus...
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1809 kcal
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Exercice:
T25 - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Assis - 9 heures et 30 minutes, Debout - 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
Admiro a la gente que hace cardio, sobre todo insanity o T25 que lo vengo conociendo ahora. Yo no hago mas que caminar y levantar pesas. VAMOS QUE SE PUEDE!!! :D
21 déc. 15 par le membre: JotArt
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:) yo no camino absolutamente nada!!! Además 30 min es nada y me da full energía para el día
21 déc. 15 par le membre: ceciliactoro
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Yo igual hago T25 es fabuloso, en primer lugar porque te da mucha energía y segundo el cuerpo se acostumbra al ejercicio diario.
22 déc. 15 par le membre: lorenitta
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23 déc. 15 par le membre: 108K
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http://bienestarpersonal.prestazion.com/ponte-en-forma-con-el-programa-de-fitness-focus-t25.html
23 déc. 15 par le membre: ceciliactoro
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Estos dos dias no lo he podido hacer porque me resfrié y he tenido dolor de cabeza :( no siquiera ir a nadar, ojalá mañana pueda retomar
23 déc. 15 par le membre: ceciliactoro
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23 déc. 15 par le membre: Jean.Gray
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Focus T25 es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad con un poco de entrenamiento con peso, que busca tonificar el cuerpo completo, involucrando no sólo la zona abdominal, sino que también las piernas, los brazos y la espalda. Los entrenamientos duran sólo 25 minutos durante 5 días a la semana
23 déc. 15 par le membre: lorenitta
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jajajaj que cargante : "que es t25???" ajjajaj
23 déc. 15 par le membre: JotArt
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23 déc. 15 par le membre: ceciliactoro
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Historique de poids de ceciliactoro
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