Bom diaaaaaa!Bom, conforme prometido, sempre que eu jacasse ia contar pra vocês. A jaca foi planejada na verdade, nem estou me sentindo culpada rsrsrs
Sexta feira: 69 kilos- fui comer pizza a noite
Sabado: 70 kilos - cardio e abs cedo em jeejum, liberação miofascial no meio do dia, almoço lá pelas 14:00, festa de criança a tarde/noite. Comi demais! Meu Deus do ceu! kkkk Pão com patê de presunto, coxinha, bolinha de queijo, refrigerante, brigadeiro, beijinho, bolo ( de leite ninho com nutela), ainda levei um pouco pra casa e comi mais!
Domingo: não pesei, acordei com uma dor de barriga violenta, acabei fazendo uma sopa de repolho, brocolis, cenoura, salsão e espinafre pra comer. A noite comi mais uns docinhos kkkkkk
Segunda: 70 kilos- fui pra academia normal, segui a dieta normal. Senti queimação de estomago o dia todo... Eu sou senssível ao gluten, se eu tivesse comido só a pizza, estaria bem, mas a esbórnia que eu fiz, só poderia me fazer mal rsrsrs
Terça: 69 kilos hahahahahaha Como eu amo essa vida!
Próximo dia do lixo será só em novembro, talvez final de outubro.Pretendo manter apenas uma refeição com direito a sobremesa, assim não sobrecarrego tanto meu corpo com porcarias.
Vamos com foco que tudo dá certo!