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Um dia após o outro, uma jacada após a outra...
Ontém só pensava em doce, meu Deus como estava difícil.
Depois do almoço me deu uma fissura que eu não aguente: fui na lanchonete do fundo e comprei um pão de mel recheado de doce de leite. Que alegria comer aquilo, a massa estava fresquinha, o recheio na medida! Meia hora depois eu ainda estava pensando em doce, mas não podia ir na lanchonete do fundo por que a moça que tinha me vendido com certeza iria me recriminar pois eu já havia comido um pão de mel. O que eu fiz? Fui na lanchonete que fica em outro setor e comprei um pão de mel de prestígio e um cookies Toddy Extra chocolate. Comi! O segundo pão de mel já não estava tão gostoso, o cookie estava. Quando eu saísse do trabalho, eu iria a academia, mas aí começou a chover e pra onde eu fui? Pro mercado! Comprei um pote de nutela, leite em pó, 1 sneakers e 1 batom branco. Cheguei em casa e fiz um biscoito de leite condensado com maizena e leite em pó, fiz pipoca salgada e doce ( coloquei leite condensado e leite em pó) e sentei no sofá pra ver um filme! Comi tudo! Ou melhor, quase tudo! Não comi a Nutela nem todo o leite em pó. comi só metade da receita do biscoito, o que significa que eu não comi uma lata inteira de leite moça.
Tive dificuldade pra dormir a noite, acordei com uma mega diarreia e fui treinar.
Hoje, pra evitar isso deixei a carteira em casa. Estou sem dinheiro, sem cartão, sem nada!
Preciso bolar uma estratégia pra esses momentos, não gostaria de me privar, mas também não gostaria de ceder a compulsão e comer tanto... Alguém tem alguma dica? Mas não dica de comer gelatina diet ou creme de leite com cacau e adoçante, gostaria de uma dica segura de como comer açucar e não perder a sanidade rsrsrs
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 Commentaires
Bom no.meu caso pasta de amendoim integral ajuda muito...não resolveu toma água.. barriga cheia não entra doce..kk
14 oct. 16 par le membre: janderpires
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Pasta de amendoim como o Jander falou ou um quadradinho de chocolate 70%. Se vc gosta de café faz um cappuccino (eu considero sobremesa). Bjos.
14 oct. 16 par le membre: giselibp
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Mas te entendo totalmente Audrey.... 3 dias pré menstruacao eu como o mundo. é que ainda nao chegou hehehe.
14 oct. 16 par le membre: giselibp
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Uma vez ouvi de um médico o seguinte: já viu alcoólatra beber só um pouco? Com açúcar pra mim é igual, eu não posso começar, porque ai é ladeira abaixo. O que eu faço? Reservo um dia da semana para me dar direito a um doce. Só. É restritivo? Sim. é difícil? No começo sim, mas depois, quanto menos açúcar eu consumo, menos eu quero consumir e hoje estou bem. Não acho que cortar aos poucos funciona, na minha opinião tem que ser radical mesmo, vicio é vicio e pra mim açúcar tem que ser tratada como tal.
14 oct. 16 par le membre: gabriiieela
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Obrigada de coração pelas dicas! Ontem eu estava tão obcecada que nem lembrei que amo choco 85, que poderia muito bem ter comido 1 ou duas paçoquinhas e encher a barriga de água! Vou usar isso como estratégia para o proximo mes: na TPM só vou carregar dinheiro suficiente pra comprar 1 paçoquinha apenas e fim! Se a compulsão aumentar, posso me permitir choco 85 com pasta de amendoim ( que pelo que eu me lembre é uma delicia rsrs).
Hoje estou focada novamente, to passando mal o dia todo na verdade, me dá ansia só de pensar em doce. Vou fazer um jejum de 24 horas de hoje pra amanhã pra dar uma amenizada e um choque no organismo que está destruído pelo açucar rsrsrs. Fui ladeira abaixo como disse a Gabriiela, mas agora to subindo a ladeira novamente rsrs
14 oct. 16 par le membre: Audrey2016
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Historique de poids de Audrey2016
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