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johnelka
Journal
08 mars 12
Journal de johnelka, 08 mars 12
Profil de johnelka
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IM DOWN 100.8 pounds as of today!!!! THANK YOU JESUS!!!!!!!!!!!
96,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
45,7 kg
.
Reste à parcourir:
15,0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 08 mars 2012:
1234 kcal
Gras: 50,43g | Prot: 153,93g | Glu: 48,87g.
Petit Déjeuner:
Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus, Cranberry Turkey Burger.
Déjeuner:
Louisiana Hot Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Grilled Tilapia Signature Grilled.
Dîner:
Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten), Grilled Tilapia Signature Grilled.
Snacks/Autre:
Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus.
plus...
Perdant 19,1 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
WOOOOHOOOOO! You are awesome.
08 mars 12 par le membre:
calannapy
LOL!! Thanks so much... I am so excited to see progress after all this time!!!
08 mars 12 par le membre:
johnelka
CONGRATULATIONS GURL! :)
11 mars 12 par le membre:
kimsan
That is awesome! Congratulations!
11 mars 12 par le membre:
MrsTofu
Congratulations!!! Keep up the good work!
11 mars 12 par le membre:
kimjinxie
Yes, thank you Jesus!! Congratulations!!
11 mars 12 par le membre:
DLynneGarner
Thank you friends!! You have no idea how much the encouragement means!!!
15 mars 12 par le membre:
johnelka
Congratulations!! You are an inspiration! I love how you say you made a lifestyle change, rather than dieting, and I can see it works!!
15 mars 12 par le membre:
wolfsage
Wow! Your weight loss is wonderful, and you look great!!! Truly an inspiration!
20 mars 12 par le membre:
Owsley
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