Journal de anne1986b, 10 janv. 18

Ontbijtje voor twee!

2102 kcal Gras: 54,68g | Prot: 177,52g | Glu: 211,25g.   Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Van Gilse Poedersuiker, AH Blauwe Bessen, AH Frambozen, Banana, AH Ei, AH Halfvolle Melk, AH Basic Tarwebloem. Déjeuner: Zaanlander Kaas Belegen 48+, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lidl Bruin Brood. Dîner: Toko Lien Kokosmelk, Conimex Rode Curry (Boemboe Voor Pittige Thaise Curry), AH Thaise Wokgroente, Aldi Kip. Snacks/Autre: Banana, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, AH Geschrapte Worteltjes, Whey Premium Whey Perfection. plus...
2071 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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