|
Samen sporten vind ik zo heerlijk! Altijd iemand die er voor/met je is. Mijn motivatie voor beachvolleybal (wat ik met een groep doe) is daarom eigenlijk nooit ver te zoeken. Maar krachttraining, alleen, is toch wat lastiger... Ik stel mijn doel op dit moment niet te hoog, ik ga twee keer per week. Dit lukt! Vooral omdat ik merk dat ik spierpijn heb en daadwerkelijk sterker word (dit gaat naar mijn idee altijd snel in het begin). Nu ga ik bedenken hoe ik dit door ga zetten, een positieve stok achter de deur zoeken!
|
2006 kcal
|
Gras: 52,55g | Prot: 163,01g | Glu: 203,57g.
Petit Déjeuner: Whey Premium Whey Perfection, Optimel Drink Mango Passievrucht. Déjeuner: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, AH Pikante Hummus, AH Basic Achterham, AH Komkommer, Blue Band Bruin Brood. Dîner: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, AH Magere Franse Kwark, AH Pangasiusfilet, AH Doperwten Extra Fijn. Snacks/Autre: Lidl Walnoten, Holland & Barrett Kokosmeel, Holland & Barrett Amandelmeel , Banana, Arla Skyr Aardbei, Fulfil Coconut & Chocolate Vitamin & Protein Bar. plus...
|
|
 Commentaires
Zet hem op!! Positieve gedachtes hebben is vaak stap nummer 1 dan volgt de rest vanzelf 😊💪🏼
23 janv. 18 par le membre: Jvanee
|
grappige illustratie ook!!😂
23 janv. 18 par le membre: Elfje69
|
Thanks beide! Zo voelt het hier op fatsecret ook, elkaar helpen! :)
23 janv. 18 par le membre: anne1986b
|
Mss is er hier op FS wel iemand die in jouw buurt woont en met je mee wilt sporten.?
23 janv. 18 par le membre: Tijmpje
|
Goed idee Tijmpje! Misschien dat ik tzt op zoek ga :)
25 janv. 18 par le membre: anne1986b
|
25 janv. 18 par le membre: Tijmpje
|
misschien een sportbuddy zoeken inde sportschool? die je vaker ziet en even een praatje mee maakt?
25 janv. 18 par le membre: adff
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anne1986b
|