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anne1986b
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25 janv. 18
Journal de anne1986b, 25 janv. 18
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Week #3
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 janvier 2018:
1779 kcal
Gras: 44,96g | Prot: 175,96g | Glu: 156,67g.
Petit Déjeuner:
Whey Premium Whey Perfection.
Déjeuner:
AH Kaneel, Banana, Neal's Yard Wholefoods Sojameel, Holland & Barrett Kokosmeel, Neal's Yard Wholefoods Amandelmeel.
Dîner:
AH Pandan Rijst, Conimex Woksaus Lemongrass Chili, AH Grote Kipfilet, AH Japanse Wokgroente.
Snacks/Autre:
Arla Skyr Bosfruit, AH Mango Eetrijp, AH Spinazie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Gaat goed zo! 💪🏽
25 janv. 18 par le membre:
adff
👊🏼
25 janv. 18 par le membre:
anne1986b
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