Journal de VIV3KA, 03 mars 18

Lauantai-illan herkuksi proteiinijätskiä! Purkissa on 175g jäätelöä, mutta energiaa vain 278 kcal (HH 23g, P 25g, R 11g), eli uppoaa ainakin mun ruokavalioon helposti ihan vaan välipalana! Ja on muuten niin pirun hyvää.

---

1667 kcal

Gras: 61,28g | Prot: 150,59g | Glu: 123,74g.   Petit Déjeuner: Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Myllärin Luomu Ruishiutale. Déjeuner: Oliiviöljy, Pauluns Superriisi, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Dîner: Pinaattinen chili con carne. Snacks/Autre: Lohilo Cookie Dough, Appelsiinit, Star Nutrition Lean Protein. plus...

2625 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...