Journal de GrubyAl, 14 mars 18

Profil de GrubyAl | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Waga dalej zmierza w porządanym kierunku. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu już będzie u mnie lepiej z czasem. obwód brzucha na początku 118 obecnie 114.5. Dieta MŻ i wyłączenie śmieciowego jedzenia oraz słodzonych napojów. Fajnie by było dorzucić ruch, ale w tamtym tyg nie znalazłem czasu. może nie celować w basen czy siłkę co jest jakąś tam wyprawą a w domu coś zacząć robić?

107,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 27,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,0 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

mysle, ze na poczatku nawet szybszy marsz przez 30 minut dziennie bedzie dawal efekty :) w domu mozesz wykonywac cala game cwiczen kalistenicznych na wszystkie mozliwe partie miesni z wykorzystaniem ciezaru swojego ciala. nie wierze, ze nie jestes w stanie wygospodarowac dla siebie nawet pol godzinki czasu dziennie :)

14 mars 18 par le membre: Kolba22

Skakanka i kalistenika

14 mars 18 par le membre: koqtek


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de GrubyAl

Voir l'Historique Complet

Journal de GrubyAl, 14 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de GrubyAl