Journal de VIV3KA, 09 avr. 18

Tänään päivälliseksi oli "makaronilaatikkoa". Makaronien tilalla kikhernefusilleja ja jauhelihana kananjauhelihaa. Plus vähän vihanneksia tietty! Annoksessa 470 kcal (HH 26g, P 43g, R 21g)

1662 kcal Gras: 46,97g | Prot: 117,73g | Glu: 183,09g.   Petit Déjeuner: Mustaherukka, Myllärin Luomu Ruishiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokahvi. Déjeuner: Tonnikala-papupata. Dîner: Kanamakaronilaatikko. Snacks/Autre: Banaanit, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Kartanon Kalkkunaleike, Baresa Hummus, Vaasan Ruispalat. plus...
2110 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...



     
 

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