|
Wat een tyfus dag 😫 heb het zo moeilijk gehad na afgelopen feestdagen om weer op de rit te komen met beter voedingspatroon aanmeten. Weet als geen ander dat het niet zo snel werkt en dat inzicht, tijd en geduld nodig zijn maar kon het niet meer aan. Net BINGE sessie gehad tot en met. Zo hoog in m'n emotie een stuk red velvet en bij a een heel
Pak lu pim's weggewerkt. Mega misselijk nu en walg van mezelf
Wat een kutzooi
|
3693 kcal
|
Gras: 169,62g | Prot: 84,54g | Glu: 448,64g.
Petit Déjeuner: Senseo Regular, Gekookt Ei, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Maza Hoemoes Rode Biet, AH Stevig Grof Volkoren . Déjeuner: S&B Shichimi Togarashi 7 Kruidenpoeder, Kikkoman Sojasaus, Limoen, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Dirk Sla Speciaal, Pescamar Tonijn in Zonnebloemolie, Santa Maria Medium Tortilla Garlic & Herbs. Dîner: Zeezout, AH Dille, AH Platte Peterselie, Citroen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Citroen, Tahin, AH Platte Peterselie, Koriander, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Uien, AH Punt Paprika, Aubergine, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Autre: Doritos Doritos Collisions Habanero Chili Guacamole, Lay's Mix Paprika, LU Pim's Jaffa Cake Sour Cherry, AH Drip Cake Red Velvet. plus...
|
|
3358 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Een stuk taart en pak koekjes ? Ik kan nog veel meer op. Morgen weer oppakken, dat zeg ik ook steeds, tot ik na een paar weken vond dat het nu maar eens echt moest. Goed van je , dat je toch weer verder gaat. Kom op, ff balen, en dan weer verder.
30 avr. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Ik ging bijna nog naar een zak chips grijpen, maar besloot dus dit stukje te schrijven op fatsecret. Moet zeggen dat het wel hielp... Gelukkig.
Voel me iig stuk beter en weer aan het oppakken 💪🏼
30 avr. 18 par le membre: almakraal
|
30 avr. 18 par le membre: annemiek rembil
|
Hoop dat je je vandaag beter voelt!! Geloof in jezelf. Je hebt al zoveel overwonnen (aan je stuk profiektekst te lezen) dat dit je ook vaat gaat lukken! Kom op he, je bent echt de enige niet die deze buien heeft, (zaterdag ook gehad en geloof me, dat was nog veel meer dan wat jij nu opschrijft 😉) Vandaag 1 mei, mooie start voor nieuwe kansen! Heel veel succes vandaag!!
01 mai 18 par le membre: Healthy1986
|
Super lief bericht! Dankjewel! Ja vandaag voel ik me al vele malen beter gelukkig 🤗
01 mai 18 par le membre: almakraal
|
01 mai 18 par le membre: Healthy1986
|
Iedereen heeft wel s een dag dat alles rot gaat denk ik, nachtje slapen en weer overnieuw beginnen. Fijn dat je je al weer beter voelt. Opstaan en weer doorgaan, succes
01 mai 18 par le membre: shirleynotmeijer
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de almakraal
|