1Sista
Rejoint décembre 2011
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Historique de Poids

Poids Initial
84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg

Poids Actuel
91,6 kg
Performance: Prenant 1,9 kg par Semaine

Objectif de Poids
68,0 kg
Reste à parcourir: 23,6 kg
My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

Historique de poids de 1Sista


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NibblyDibblies
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
veghead
Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine Up
 
77SUDelta
Dernière entrée de poids: Prenant 2,5 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de 1Sista

Calories: 308kcal | Gras: 18,98g | Glu: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Calories: 93kcal | Gras: 4,84g | Glu: 10,04g | Prot: 5,05g
Asian Style Broccoli
A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.
Calories: 199kcal | Gras: 4,51g | Glu: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de 1Sista


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