4education
Rejoint octobre 2007
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Historique de Poids

Poids Initial
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg

Poids Actuel
63,5 kg
Performance: Perdant 1,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
54,4 kg
Reste à parcourir: 9,1 kg
I am brand new to the boards. 31 years old and I am REFUSING to allow my body to go downhill just just because I have entered my 30's. I work indoors in an office setting so there are ALWAYS temptation of some kind. I have a sweet tooth and hopwe that South Beach will cross over into a way of life. Looking to drop 10-20 pounds before christmas.

Historique de poids de 4education


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Dernière entrée de poids: Perdant 5,4 kg par Semaine Down
 
mmonsiegneur
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
kandi kernan
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
Athletica
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de 4education

Calories: 689kcal | Gras: 25,35g | Glu: 26,14g | Prot: 86,43g
Crustless Chicken Pizza
A great way to enjoy your favorite Italian-American dish without the bread.
Calories: 348kcal | Gras: 19,64g | Glu: 15,25g | Prot: 28,48g
Mock Chinese Fried Rice
Fake rice using grated cauliflower that makes a great side when craving rice or just something different.
Calories: 195kcal | Gras: 14,23g | Glu: 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Calories: 223kcal | Gras: 1,05g | Glu: 34,68g | Prot: 17,71g
Thick Chocolate Milkshake
Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.
Calories: 93kcal | Gras: 8,74g | Glu: 1,51g | Prot: 2,62g
Bacon and Cheese Stuffed Mushrooms
These delicious stuffed mushrooms are also great refrigerated or reheated.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de 4education


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