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AlenaMas

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Historique de Poids

Poids Initial

58 kg

Perdu jusqu'à présent: 5 kg

Poids Actuel

53 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

52 kg

Reste à parcourir: 1 kg

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Привет! Меня зовут Алёна. Слежу за своем питание, но бывают погрешности. Стремлюсь к телу своей мечты.

Historique de poids de AlenaMas

	diachenkokatty
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	Buhanov
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

	ViktoriaKam
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

	Alina♡Frost
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

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Calories: 250kcal | Gras: 13,06g | Glu: 20,68g | Prot: 12,46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Calories: 348kcal | Gras: 11,25g | Glu: 20,23g | Prot: 40,31g

Необычным и вкусным рецептом.

Calories: 301kcal | Gras: 2,50g | Glu: 5,39g | Prot: 61,37g

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Calories: 384kcal | Gras: 8,69g | Glu: 29,87g | Prot: 45,42g

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.