Andrea31 - Membre

Andrea31

Rejoint janvier 2011

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Historique de Poids

Poids Initial

75,7 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg

Poids Actuel

78,7 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

63,5 kg

Reste à parcourir: 15,2 kg

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Historique de poids de Andrea31

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine

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Calories: 120kcal | Gras: 2,95g | Glu: 21,12g | Prot: 3,88g

Fast kale soup.

Calories: 105kcal | Gras: 6,43g | Glu: 3,68g | Prot: 9,13g

The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.

Calories: 79kcal | Gras: 0,68g | Glu: 16,23g | Prot: 2,63g

Using honey, egg whites, oat flour and applesauce makes these so yummy, but healthy too.

Calories: 162kcal | Gras: 4,02g | Glu: 23,89g | Prot: 8,72g

Homemade high fiber, super healthy lentil and spinach soup.

Calories: 163kcal | Gras: 6,95g | Glu: 24,38g | Prot: 2,00g

Easy and nutritious breakfast side.

	Pommes Gala
	Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit)
	Frozen Mixed Vegetables
	High-Intensity Interval Training (HIIT)
	Marche (Rapide) - 6,5/kph
	Vélo tout terrain (VTT)